Arrêter de parler et agir. Cet engouement des réseaux sociaux pour la charge mentale, ces multiples partages et ces centaines de commentaires sont révélateurs d’une chose : nous entretenons une relation ambiguë avec cet état qui nous obsède, mais qui nous fait aussi parler et nous prend un temps précieux. « Il y a une dimension sociale, qui permet de dire ‘je suis important’. Il n’est pas question d’être dans le jugement bien sûr, ces sentiments sont humains, mais il faut le constater et en avoir conscience : cette charge mentale nous donne aussi le sentiment d’exister, constate Laurence Thomas.