A propos

« Il comprit subitement qu’il envisageait enfin son existence
davantage comme une expérience à vivre
que comme un problème à résoudre »,

Ilios KOTSOU

Témoignages

“Le coaching m’a permis de poser des mots sur mes souhaits, d’oser imaginer du mieux. Avec un côté très pragmatique, pour passer à l’action. A moi maintenant d’arroser ces pousses… !”

“Grâce au coaching, je comprends mieux en quoi mon comportement peut susciter certaines réactions autour de moi. Etre accompagné pour changer ses habitudes aide beaucoup à oser essayer. ”

“Ma mobilité professionnelle s’annonçait difficile ; rien que d’y penser, je me mettais à pleurer. Impossible de préparer seule cette transition délicate… ”

« Merci encore de faire partie des personnes qui participent à nourrir l’espoir et surtout l’inspiration dans cette période pénible de ma vie. On dirait que ça sent la fin…, donc le début ! »

Merci Laurence : ta douceur authentique m'a permis d’accueillir mes traits de caractère avec un œil nouveau. Ton regard bienveillant m'a offert de nouvelles perspectives sur moi-même… »

« Ecoute et prise en compte de l'humain sont les maîtres mots. Je conseille le parcours guidé par Laurence des programmes méditatifs MBSR et MBCL (pour prévenir le stress et développer la compassion). »

Qui suis-je ?

Coach professionnelle MCC (certifiée par la Fédération Internationale de Coaching), je propose en entreprise des espaces d’accompagnement individuels et collectifs destinés à prévenir le stress, et favoriser une motivation et un…

Parmi mes clients…, des dirigeants à la recherche d’un espace bienveillant pour lâcher la pression, poser ses doutes, et disposer d’un espace de réflexion stratégique ouvert et créatif. Également des artistes (musiciens, comédiens…) à la recherche d’outils de préparation mentale mais également désireux de consolider leur identité artistique et de se projeter vers demain. Et puis aussi des élus et des journalistes, soumis à la pression publique et sociale, et à la recherche d’un espace de respiration, de recul et de ressourcement. Une équipe en transition organisationnelle et culturelle, un Comité de Direction désireux de construire de manière collégiale la vision partagée d’un avenir porteur de sens pour les équipes. Un Cercle de managers venus trouver de la ressource entre pairs pour dépasser le découragement du quotidien. Ou encore un Cercle de femmes dirigeantes désireuses de mettre leurs forces en commun pour renforcer la légitimité de chacune dans son univers. Quel bel inventaire à la Prévert… !

Instructrice MBSR, j’enseigne parallèlement la pleine conscience au travers de programmes méditatifs, d’ateliers et de retraites, tant auprès des particuliers que des professionnels (en entreprise, auprès de musiciens, …) : Programme MBSR pour réduire le stress, MBCL autour de la compassion, ou IMP pour développer la pleine conscience interpersonnelle…

Superviseuse certifiée et Mentor Coach, j’accompagne également la professionnalisation des coachs. Oratrice pour ICF Synergie, je développe des espaces professionnalisants à la croisée du Coaching et de la Pleine Conscience (parcours « Coacher en Pleine Conscience », webinaire autour du Dialogue Conscient, …).

De ma formation initiale d’ingénieur (INSA Lyon), j’ai gardé une curiosité pour les mécanismes humains, systémiques et psychologiques. Certifiée à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), je suis auteur pour les Editions Dunod des ouvrages « Réenchantez votre job ! » (2014), la « Boîte à Outils de la Motivation » (2014), la « Boîte à Outils du Bien-être au travail » (2017/rééd.2024), et la « Boîte à Outils pour alléger la Charge Mentale » (à paraître en septembre 2024).

Partenaire de l’application de méditation Petit BamBou, je suis également l’auteur du podcast « Choisissez d’être Heureux ! » où je relate mon expérience de la pleine conscience lors de mes voyages et dans les petites choses du quotidien…

Pour rassurer les curieux, quelques certifications…

Certification MCC, Certification de Superviseur des professionnels de l’accompagnement, Instructrice MBSR, MBCL, IMP, …

Sources d’inspiration

Le yoga, la méditation et la Pleine Conscience, la musique de chambre et le quatuor à cordes, le …

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Qui suis-je ?

Pour rassurer les curieux, quelques certifications…​

Sources d’inspiration

Pour rassurer les curieux, quelques certifications…