Qui suis-je ?
Coach professionnelle MCC (certifiée par la Fédération Internationale de Coaching), je propose en entreprise des espaces d’accompagnement individuels et collectifs destinés à prévenir le stress, et favoriser une motivation et un engagement durables
Coach professionnelle MCC (certifiée par la Fédération Internationale de Coaching), je propose en entreprise des espaces d’accompagnement individuels et collectifs destinés à prévenir le stress, et favoriser une motivation et un engagement durables
Parmi mes clients…, des dirigeants à la recherche d’un espace bienveillant pour lâcher la pression, poser ses doutes, et disposer d’un espace de réflexion stratégique ouvert et créatif. Également des artistes (musiciens, comédiens…) à la recherche d’outils de préparation mentale mais également désireux de consolider leur identité artistique et de se projeter vers demain. Et puis aussi des élus et des journalistes, soumis à la pression publique et sociale, et à la recherche d’un espace de respiration, de recul et de ressourcement. Une équipe en transition organisationnelle et culturelle, un Comité de Direction désireux de construire de manière collégiale la vision partagée d’un avenir porteur de sens pour les équipes. Un Cercle de managers venus trouver de la ressource entre pairs pour dépasser le découragement du quotidien. Ou encore un Cercle de femmes dirigeantes désireuses de mettre leurs forces en commun pour renforcer la légitimité de chacune dans son univers. Quel bel inventaire à la Prévert… !
Instructrice MBSR, j’enseigne parallèlement la pleine conscience au travers de programmes méditatifs, d’ateliers et de retraites, tant auprès des particuliers que des professionnels (en entreprise, auprès de musiciens, …) : Programme MBSR pour réduire le stress, MBCL autour de la compassion, ou IMP pour développer la pleine conscience interpersonnelle…
Superviseuse certifiée et Mentor Coach, j’accompagne également la professionnalisation des coachs. Oratrice pour ICF Synergie, je développe des espaces professionnalisants à la croisée du Coaching et de la Pleine Conscience (parcours « Coacher en Pleine Conscience », webinaire autour du Dialogue Conscient, …).
De ma formation initiale d’ingénieur (INSA Lyon), j’ai gardé une curiosité pour les mécanismes humains, systémiques et psychologiques. Certifiée à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), je suis auteur pour les Editions Dunod des ouvrages « Réenchantez votre job ! » (2014), la « Boîte à Outils de la Motivation » (2014), la « Boîte à Outils du Bien-être au travail » (2017/rééd.2024), et la « Boîte à Outils pour alléger la Charge Mentale » (2024).
Partenaire de l’application de méditation Petit BamBou, je suis également l’auteur du podcast « Choisissez d’être Heureux ! » où je relate mon expérience de la pleine conscience lors de mes voyages et dans les petites choses du quotidien…