CONSONANCE & CO

Pleine Conscience

« Je ne parlerai pas, je ne penserai rien,
mais l’amour infini me montera dans l’âme… 
»,

Arthur RIMBAUD

Programmes

PROGRAMME MBSR

8 semaines pour réduire le stress et apprivoiser ses émotions grâce à pleine conscience

PROGRAMME MBCL

8 semaines pour cultiver bienveillance et autocompassion grâce à la pleine conscience

PROGRAMME IMP

8 semaines pour développer sa présence et explorer la pleine conscience dans la relation à l’autre

Retraites et Ateliers

RETRAITE de Printemps

Au Pas de l’Âne, près du Bassin d’Arcachon,
du 6 au 9 juin 2025

JOURNÉES en silence et en conscience

A l’Espace CityZen, au Parc Floral du Bois de Vincennes

ATELIERS et JOURNÉES

Des ateliers pour découvrir et pratiquer la pleine Conscience

Publics spécifiques

ATELIERS – Apprivoiser le trac et le stress pour les MUSICIENS

Ateliers à la carte autour de l’anxiété de performance pour se préparer mentalement aux situations à forts enjeux 

ATELIERS – Expérimenter la Pleine Conscience en ENTREPRISE

Pour découvrir la « Pleine Conscience » au travers de courtes séquences de méditation guidée, en alternance avec des pièces musicales

Séjours et Retraites passés

SEJOUR – Ayurveda et Pleine Conscience en Inde

10 jours pour prendre soin de soi et découvrir l’ayurveda…

RETRAITE en Pleine Conscience à l’Abbaye de Bassac

5 jours pour prendre soin, et (re)découvrir et pratiquer la Pleine Conscience

RETRAITE en Pleine Conscience à la Metta Villa dans les Pyrénées

Méditer, Respirer, Chanter… !

Témoignages

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