5 jours pour prendre soin de soi, et découvrir et pratiquer la pleine conscience…

La retraite proposée s’appuie sur des exercices issus des Programmes MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living), destinés à apprivoiser stress et émotions grâce à la méditation de pleine conscience, et à développer la compassion sous une forme concrète dans notre vie.

L’ABBAYE DE BASSAC

Nichée au cœur des vignes charentaises, quelque part entre Angoulême et Cognac, l’Abbaye de Bassac, grand site bénédictin, a traversé mille ans d’une histoire désormais inscrite dans la pierre. Les styles gothique, baroque et classique s’y côtoient harmonieusement rappelant l’alternance d’épisodes douloureux et de moments glorieux : magnifique métaphore des paysages explorés lors de la pratique méditative…
L’Abbaye de Bassac n’accueille malheureusement plus de retraites laïques à ce jour.